Hoogsensitiviteit en overprikkeling

Wat kun je als hoogsensitief persoon (HSP) doen om te herstellen van overprikkeling en hoe voorkom je het? Overprikkeling is een veel gehoorde klacht bij HSP. In deze cursus leer je hoe hoogsensitiviteit en overprikkeling zich tot elkaar verhouden. Wat overprikkeling precies is en wat hoogsensitiviteit inhoudt, gaan we dieper op in. Daarna ga je zelf aan de slag met het ontwikkelen van een persoonlijk “prikkelplan”. Je krijgt inzicht in wat jou prikkelt en hoe je overprikkeling kunt voorkomen en er het beste van kunt herstellen.