Psychologie van eetgedrag en intuïtief eten

Ben je de hele dag bezig met wat je wel en niet mag eten en heb je veel regels rondom je eetgedrag? Dan zou je een verstoorde relatie met eten kunnen hebben. Wil je geen schuldgevoelens meer ervaren na het eten en afscheid nemen van de dieetcultuur ... nooit meer op dieet?!
Van een diëtist leer je waar je eetgedrag vandaan komt, waarom het vaak niet lukt om je aan een dieet te houden en hoe je het op een gezonde en duurzame manier kunt gaan veranderen. Deze lezing biedt een eerste stapje in de richting van meer rust in je eetgewoonten en werken aan je gezondheid.