Volksuniversiteit Het Groene Hart

Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: PON2143W

Kennismaken met mindfulness

Kennismaken met mindfulness
Cursuscode: PON2143W

Het leven is vaak vol, snel en druk. Af en toe even stilstaan bij jezelf en hoe je je leven leeft, kan inzicht en overzicht brengen. Deze cursus geeft jou handvatten om beter om te gaan met spanningen in het dagelijks leven en leert je bewust aandacht te geven aan het moment. Hierdoor word je meer bewust wat er in je hoofd omgaat en ben je in staat rust te creëren. Met Mindfulness leer je voelen waar je staat en luisteren naar jezelf. Van daaruit word je minder meegenomen in de waan van de dag, kun je bewuster beslissingen nemen. De cursus Kennismaken met Mindfulness helpt je stil te staan bij jezelf en je levenswijze.

Maandag 9 mei 2022
3 lessen van 1,5 uur aanvangstijd 20:00 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 48,00
Mw. F. (Forien) van den Belt

Warme, gemakkelijk zittende kleding en eventueel dikke sokken.

20:00 - 21:30
Locatie: mboRijnland (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
F. (Forien) van den Belt
F. (Forien) van den Belt
Forien van den Belt geeft Mindfulness en compassietrainingen in haar praktijk in Harmelen. Dit zijn zowel groepstrainingen als individuele trajecten. Zij begeleidt teams met als doel stressmanagement en verzuimpreventie. Zij heeft jarenlange praktijkervaring in de GGZ hulpverlening. Daarnaast heeft zij een gedegen opleiding tot Mindfulness trainer Categorie 1 (hoogste categorie) gevolgd bij het Centrum voor Mindfulness (Rob Brandsma). Dat maken haar trainingen tot een verrijkende en verdiepende ervaring voor iedereen die meer uit het leven wil halen.