Volksuniversiteit Het Groene Hart

Bestellijst

Geen bestellingen

Lichaam & geest

Hoe zorg je het beste voor je lichaam en hoe kleed je het? Welke kleur kleding laat jouw ogen spreken en welk voedsel zorgt voor balans. Hoe komt je lichaam tot rust en hoe zet je de gelukshormonen aan het werk? Wij leren het je!

Volksuniversiteit Het Groene Hart geeft de leukste en gezelligste cursussen, die alles te maken hebben met het verzorgen van lichaam en geest. Zoek een workshop of cursus die je met praktische tips nóg beter in je vel laat zitten!

Triggerpoints (pijnbestrijding en zelfbehandeling)

Vind jouw triggerpoints en ga zelf aan de slag om de spierknopen te behandelen! 

Meer informatie
Dinsdag 8 februari 2022
1 workshop van 2,5 uur aanvangstijd 19:30
Prijs: € 26,00 plus € 2,00 materiaalkosten.
Mw. M. (Marthe) Igaz-Koolhaas

Mee te brengen door de cursist: flesje water, pen en papier en een sok. Deze is om de massagebal op zijn plaats te houden. Wij adviseren u makkelijk zittende kleding aan te trekken. Er is gelegenheid om aan het einde van de avond een boek of zelfhulpmiddelen aan te schaffen. Contant geld of eventueel de mogelijkheid om een "tikkie" te sturen is hiervoor wel handig om mee te nemen.


U ontvangt een handout van de workshop. De kosten bedragen 2 euro en dit wordt tegelijk met het lesgeld geïncasseerd.


Voor deze cursus is een Corona Toegangsbewijs verplicht

19:30 - 22:00
Locatie: Het Evertshuis (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Van kiezelsteen naar knuffelsteen
Van kiezelsteen naar knuffelsteen
Cursuscode: PON2110W

Omhul een steen met de warme zachtheid van wol in bijzondere kleuren.

Meer informatie
Donderdag 17 februari 2022
1 workshop van 2 uur aanvangstijd 19:30
Prijs: € 28,00 plus € 10,00 materiaalkosten te betalen tijdens de workshop.
Mw. W.M. (Wike) de Klerk

Mee te brengen door cursist: kunststof placemat of ondergrond en een oude handdoek.


Materiaalkosten, zoals wolvilt en extra zeep ad 10 euro te betalen aan de docente (graag gepast).

19:30 - 21:30
Locatie: mboRijnland (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Kleuradvies voor je kleding
Kleuradvies voor je kleding
Cursuscode: PON2004W

Wat is het effect van kleur en hoe versterken kleuren jouw uitstraling.

Meer informatie
Zaterdag 19 februari 2022
1 workshop van 2 uur aanvangstijd 10:00
Prijs: € 35,00
Mw. J.A.M. (Anja) van der Laan
10:00 - 12:00
Locatie: mboRijnland (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Hoe ontspan je?
Hoe ontspan je?
Cursuscode: PON2007W

Leer ontspannen op de manier die bij jou past.

Meer informatie
Dinsdag 15 maart 2022
1 workshop van 2 uur aanvangstijd 19:30
Prijs: € 21,00
Mw. A. (Agnes) van der Werf

Omdat we inspanning afwisselen met ontspanning, is het aan te raden om een vest en misschien warme sokken mee te nemen. En een flesje water.

19:30 - 21:30
Locatie: mboRijnland (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Kleur- en stylingadvies voor de 50+ vrouw

Mis je de wauw-factor in jouw kledingkeuze? Leer welke kleur en kledingstijl bij je past.

Meer informatie
Woensdag 16 maart 2022
2 lessen van 2 uur aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 52,00 plus € 2,00 materiaalkosten te betalen tijdens de eerste workshop.
Mw. S. (Sandra) Bolten

Een kleurenkaart kan voor 12,50 euro aangeschaft worden bij de docent (graag gepast betalen).


Een handout kan eventueel voor 2,00 euro aangeschaft worden bij de docent (graag gepast betalen).

19:30 - 21:30
Locatie: mboRijnland (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Kennismaken met lachyoga
Kennismaken met lachyoga
Cursuscode: PON2006B

Zet je gelukshormonen in werking en ga ontspannen de rest van je week in.


 

Meer informatie
Dinsdag 29 maart 2022
1 workshop van 1,5 uur aanvangstijd 19:30
Prijs: € 20,00
Mw. A. (Agnes) van der Werf

Mee te brengen door de cursist: yogamatje of een grote handdoek en een flesje water.


Voor deze cursus is een Corona Toegangsbewijs verplicht

19:30 - 21:00
Locatie: Het Evertshuis (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
EHBO bij baby's en kinderen
EHBO bij baby's en kinderen
Cursuscode: MEM2193B

Onmisbaar voor (groot)ouders en iedereen die regelmatig voor een kind zorgt.

Meer informatie
Woensdag 30 maart 2022
2 lessen van 2,5 uur aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 45,00
Dhr. C. (Conan) Verhoeven
19:30 - 22:00
Locatie: 't Centrum (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Ontdek waar je energie van krijgt

Kies voor wat jou blij maakt en krijg meer plezier en energie.

Meer informatie
Donderdag 7 april 2022
1 workshop van 2 uur aanvangstijd 19:00
Prijs: € 18,00
Mw. S. (Susan) Veldkamp

Deze cursus wordt online gegeven. Voor de online les word je door de docent per mail uitgenodigd met daarin een link naar de beveiligde online lesomgeving. Je kunt de online les zowel op PC, laptop, tablet als smartphone volgen.

19:00 - 21:00
Locatie: online (klik hier voor de adres-, OV- en parkeerinformatie)
Inschrijving geopend >
Zenmeditatie
Zenmeditatie
Cursuscode: PON2114B

Maak kennis met deze methode om tot rust en inzicht te komen.

Meer informatie
Dinsdag 12 april 2022
1 workshop van 1 uur aanvangstijd 19:30
Prijs: € 22,00
Mw. W.E. (Wilma) Dingemans

Mee te brengen door cursist: grote handdoek, of yogamat om op te liggen tijdens de liggende mindfulness oefening. Eventueel een (meditatie) kussen om op te zitten.

19:30 - 20:30
Locatie: Het Evertshuis (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Kennismaken met mindfulness
Kennismaken met mindfulness
Cursuscode: PON2143W

Maak kennis met mindfulness, het helpt je stil te staan bij jezelf en je levenswijze.

Meer informatie
Maandag 9 mei 2022
3 lessen van 1,5 uur aanvangstijd 20:00 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 48,00
Mw. F. (Forien) van den Belt

Warme, gemakkelijk zittende kleding en eventueel dikke sokken.

20:00 - 21:30
Locatie: mboRijnland (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >