Sportvoeding

Je bent sporter. Je hebt lang toegewerkt naar dat ene moment. In jouw ogen het moment waar je in het dagelijks leven en tijdens de trainingen al veel keuzes voor hebt moeten maken. Fysiek ben je er helemaal klaar voor, maar dan vraag je jezelf af: "wat ga ik eten en drinken?", "heeft dit invloed op de prestatie?" en "wanneer kan ik dit het beste doen?".
Voor elke sporter is de juiste voedingsinname heel belangrijk. Het kan je prestatie en herstel zowel positief als negatief beïnvloeden. Tijdens de lezing zul je praktische handvatten aangereikt krijgen waardoor je in de toekomst nog beter kunt presteren.