Adem je stress weg

Je adem is zonder twijfel één van de belangrijkste tools als het om het verlagen van je stresslevels gaat. Voel je je onrustig, soms gespannen of gestrest en merk je dit in je lichaam door hoofdpijn, slapeloosheid of vage klachten? Dan helpt het met je ademhaling aan de slag te gaan. In de workshop "Adem je stress weg" wordt op een laagdrempelige manier uitgelegd hoe je de adem optimaal kunt gebruiken in deze situaties en welke ademtechnieken daarbij handig zijn. Bewuster ademen zorgt voor meer emotionele balans, mentale kracht, fysieke gezondheid en plezier. Met een gezonde ademhaling voorkom je namelijk klachten als vastzittende schouders of hoofdpijn en zit je beter in je vel. Ben jij benieuwd naar wat de adem voor jou kan betekenen? Geef je op voor de workshop "Adem je stress weg".