Leer je adem te gebruiken voor het verminderen van stress.
Lichaam & geest
Goed voor jezelf zorgen kan op veel verschillende manieren. Leer bijvoorbeeld hoe je je adem kunt gebruiken om beter in je vel te komen of ontspan door te lachen zonder reden met lachyoga. Of maak kennis met het samen zingen in een koor en leer de basis van een goede stemtechniek en ademstem. In een mindfulness-proeverij ontdek je hoe je anders kan omgaan met je eigen gedachten. Ontwikkel het contact met je eigen gevoel en je intuïtieve eigenschappen of volg een lezing over in je kracht staan vanuit je hoogsensitiviteit.
Adem je stress weg
Cursusnummer:
MEM3176W
Lees meer
- 3 lessen van 1 uur
Toon details
- 1: donderdag 28 sep 2023 - 20:00 – mboRijnland – 0.15 theorie
- 2: donderdag 5 okt 2023 - 20:00 – mboRijnland – 0.15 theorie
- 3: donderdag 12 okt 2023 - 20:00 – mboRijnland – 0.15 theorie
- mboRijnland
Toon adres-info
- mboRijnland
Polanerbaan 15
3447 GN WOERDEN
Nederland
- € 38,00
- Carola Pluut-Rijneveld
Psychologie van eetgedrag
Cursusnummer:
CUL3040W
Wat zit er achter jouw eetgedrag? Kom er alles over te weten deze avond.
- 1 lezing van 1,5 uur
Toon details
- 1: woensdag 11 okt 2023 - 19:30 – mboRijnland
- mboRijnland
Toon adres-info
- mboRijnland
Polanerbaan 15
3447 GN WOERDEN
Nederland
- € 13,00
- Evita Vianen
Kennismaken met Zumba - bewegen op muziek
Cursusnummer:
MEM3182W
Leer nieuwe dansmoves op Latijns Amerikaanse muziek. Lekker uitproberen voor iedereen!
- 1 workshop van 1 uur
Toon details
- 1: maandag 30 okt 2023 - 19:30 – mboRijnland – S.12 drama
- mboRijnland
Toon adres-info
- mboRijnland
Polanerbaan 15
3447 GN WOERDEN
Nederland
- € 18,00
- Hanna Schoep
- kleding
- Flesje water
Neem een flesje water mee!
Mindfulness Proeverij
Cursusnummer:
MEM3027W
Anders omgaan met al je gedachten kun je met mindfulness oefenen.
- 5 lessen van 1,5 uur
Toon details
- 1: maandag 30 okt 2023 - 20:00 – mboRijnland
- 2: maandag 6 nov 2023 - 20:00 – mboRijnland
- 3: maandag 13 nov 2023 - 20:00 – mboRijnland
- 4: maandag 20 nov 2023 - 20:00 – mboRijnland
- 5: maandag 27 nov 2023 - 20:00 – mboRijnland
- mboRijnland
Toon adres-info
- mboRijnland
Polanerbaan 15
3447 GN WOERDEN
Nederland
- € 75,00 plus € 19,50 materiaalkosten, te betalen tijdens de eerste les.
- Bea van der Weerd
- Mindfulness Proeverij€ 19,50
Mee te brengen door cursist: makkelijk zittende kleding aan, warme sokken (de schoenen gaan uit), handdoek en kussen, warme deken, iets te drinken in een flesje.
Extra kosten zijn voor werkboek met samenvatting van de bijeenkomsten, huiswerk en werkbladen. Dit wordt bij de start van de cursus uitgereikt.
De kosten ad 19,50 euro bij aanvang van de cursus aan de docent te voldoen (graag gepast).
Kennismaken met Intuïtieve ontwikkeling
Cursusnummer:
MEM3054W
Leer (beter) contact te maken met je gevoel en je intuïtie.
- 3 lessen van 2,5 uur
Toon details
- 1: dinsdag 31 okt 2023 - 19:30 – mboRijnland
- 2: dinsdag 7 nov 2023 - 19:30 – mboRijnland
- 3: dinsdag 14 nov 2023 - 19:30 – mboRijnland
- mboRijnland
Toon adres-info
- mboRijnland
Polanerbaan 15
3447 GN WOERDEN
Nederland
- € 62,00
- Linda Ista
- Kennismaken met Intuïtive ontwikkeling
Mee te brengen door cursist: pen en papier.
Hoogsensitiviteit
Cursusnummer:
MEM3111W
Hoogsensitief? Haal het beste eruit!
- 1 lezing van 2 uur
Toon details
- 1: dinsdag 14 nov 2023 - 19:30 – mboRijnland
- mboRijnland
Toon adres-info
- mboRijnland
Polanerbaan 15
3447 GN WOERDEN
Nederland
- € 17,50
- Denise Wagner-Joosse
Kennismaken met lachyoga
Cursusnummer:
MEM3021W
Zet je gelukshormonen in werking en ga ontspannen de rest van je week in.
Klik hier voor een leuk filmpje van de docente.
- 1 workshop van 1,5 uur
Toon details
- 1: zaterdag 18 nov 2023 - 10:00 – mboRijnland
- mboRijnland
Toon adres-info
- mboRijnland
Polanerbaan 15
3447 GN WOERDEN
Nederland
- € 24,00
- Agnes van der Werf
- Lachyoga
Makkelijk zittende kleding en verder mee te brengen: yogamatje of een grote handdoek en een flesje water.
Trek kleding aan waarin je lekker beweegt.